Mov.

Respirazione

Corpo

Mudra

Mente

Visualizzazioni

Pulsioni,

 alito e comandi

Cuore

Stato d’animo

1

Inspirazione:

in 7 secondi, inspirare dilatando pancia,diaframma e petto

Espirazione:

in 7 secondi, espirare, rilasciando ventre, bloccando petto e fare uscire aria a poco a poco…..

All’uscita dell’aria rilasciare petto e addome.

Pausa

Pollice + indice con palmo in alto

In ispirazione: Tetraedro maschile del Sole, riempito di luce bianca (fulmine), che circonda il corpo, con l’apice sopra la testa e la parte terminale sulle ginocchia.

Ha una punta davanti per l’uomo e dietro per la donna.

In espirazione: Apice piatto del Tetraedro Femminile della Terra all’altezza del petto e vederlo scendere giù che spinge negatività o luce scura fuori in basso, attraverso spina dorsale, oltre la pianta dei piedi, ove termina il Tetraedro della Terra    

In pausa respiro: Muovere occhi verso naso, come se si è strabici. Poi verso l’alto e poi velocemente verso il punto più basso che si può

Amore per tutto e tutti

2

Inspirazione:

in 7 secondi, inspirare dilatando pancia,diaframma e petto

Espirazione:

in 7 secondi, espirare, rilasciando ventre, bloccando petto e fare uscire aria a poco a poco…..

All’uscita dell’aria rilasciare petto e addome.

Pausa

Pollice + Medio con palmo in alto

In ispirazione: Tetraedro maschile del Sole, riempito di luce bianca (fulmine), che circonda il corpo, con l’apice sopra la testa e la parte terminale sulle ginocchia.

Ha una punta davanti per l’uomo e dietro per la donna.

In espirazione: Apice piatto del Tetraedro Femminile della Terra all’altezza del petto e vederlo scendere giù che spinge negatività o luce scura fuori in basso, attraverso spina dorsale, oltre la pianta dei piedi, ove termina il Tetraedro della Terra    

In pausa respiro: Muovere occhi verso naso, come se si è strabici. Poi verso l’alto e poi velocemente verso il punto più basso che si può

Amore

3

Inspirazione:

in 7 secondi, inspirare dilatando pancia,diaframma e petto

Espirazione:

in 7 secondi, espirare, rilasciando ventre, bloccando petto e fare uscire aria a poco a poco…..

All’uscita dell’aria rilasciare petto e addome.

Pausa

Pollice + Anulare con palmo in alto

In ispirazione: Tetraedro maschile del Sole, riempito di luce bianca (fulmine), che circonda il corpo, con l’apice sopra la testa e la parte terminale sulle ginocchia.

Ha una punta davanti per l’uomo e dietro per la donna.

In espirazione: Apice piatto del Tetraedro Femminile della Terra all’altezza del petto e vederlo scendere giù che spinge negatività o luce scura fuori in basso, attraverso spina dorsale, oltre la pianta dei piedi, ove termina il Tetraedro della Terra    

In pausa respiro: Muovere occhi verso naso, come se si è strabici. Poi verso l’alto e poi velocemente verso il punto più basso che si può

Amore

4

Inspirazione:

in 7 secondi, inspirare dilatando pancia,diaframma e petto

Espirazione:

in 7 secondi, espirare, rilasciando ventre, bloccando petto e fare uscire aria a poco a poco…..

All’uscita dell’aria rilasciare petto e addome.

Pausa

Pollice + Mignolo con palmo in alto

In ispirazione: Tetraedro maschile del Sole, riempito di luce bianca (fulmine), che circonda il corpo, con l’apice sopra la testa e la parte terminale sulle ginocchia.

Ha una punta davanti per l’uomo e dietro per la donna.

In espirazione: Apice piatto del Tetraedro Femminile della Terra all’altezza del petto e vederlo scendere giù che spinge negatività o luce scura fuori in basso, attraverso spina dorsale, oltre la pianta dei piedi, ove termina il Tetraedro della Terra    

In pausa respiro: Muovere occhi verso naso, come se si è strabici. Poi verso l’alto e poi velocemente verso il punto più basso che si può

Amore

5

Inspirazione:

in 7 secondi, inspirare dilatando pancia,diaframma e petto

Espirazione:

in 7 secondi, espirare, rilasciando ventre, bloccando petto e fare uscire aria a poco a poco…..

All’uscita dell’aria rilasciare petto e addome.

Pausa

Pollice + indice con palmo in alto

In ispirazione: Tetraedro maschile del Sole, riempito di luce bianca (fulmine), che circonda il corpo, con l’apice sopra la testa e la parte terminale sulle ginocchia.

Ha una punta davanti per l’uomo e dietro per la donna.

In espirazione: Apice piatto del Tetraedro Femminile della Terra all’altezza del petto e vederlo scendere giù che spinge negatività o luce scura fuori in basso, attraverso spina dorsale, oltre la pianta dei piedi, ove termina il Tetraedro della Terra    

In pausa respiro: Muovere occhi verso naso, come se si è strabici. Poi verso l’alto e poi velocemente verso il punto più basso che si può

Amore

6

Inspirazione:

in 7 secondi, inspirare dilatando pancia,diaframma e petto

Espirazione:

in 7 secondi, espirare, rilasciando ventre, bloccando petto e fare uscire aria a poco a poco…..

All’uscita dell’aria rilasciare petto e addome.

Pausa

Pollice + Medio con palmo in alto

In ispirazione: Tetraedro maschile del Sole, riempito di luce bianca (fulmine), che circonda il corpo, con l’apice sopra la testa e la parte terminale sulle ginocchia.

Ha una punta davanti per l’uomo e dietro per la donna.

In espirazione: Apice piatto del Tetraedro Femminile della Terra all’altezza del petto e vederlo scendere giù che spinge negatività o luce scura fuori in basso, attraverso spina dorsale, oltre la pianta dei piedi, ove termina il Tetraedro della Terra    

In pausa respiro: Muovere occhi verso naso, come se si è strabici. Poi verso l’alto e poi velocemente verso il punto più basso che si può

Amore

7

Inspirazione:

in 7 secondi inspirare ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espirare ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione: Tubo fluorescente  al centro del corpo, che parte dall’apice del tetraedro Sole (sopra testa) e arriva alla fine del tetraedro terra (piedi). Dall’alto del tubo scende prana e dal basso sale prana e i due flussi si incontrano all’altezza dell’ombelico.

In espirazione: Nell’ombelico si forma una sfera di luce prana (blu-bianco elettrico) che cresce fino a raggiungere un diametro di circa 20 centimetri.

Amore o compassione

8

Inspirazione:

in 7 secondi inspira ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espira ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme,

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione: La sfera di luce elettrica continua a concentrare prana e cresce in volume.

In espirazione: La sfera di luce elettrica continua a concentrare prana e raggiunge la sua massima espansione.

Verità o umiltà

9

Inspirazione:

in 7 secondi inspira ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espira ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione: Nella sfera si concentra sempre più prana e diventa sempre più luminosa.

In espirazione: La sfera diventa ancora più brillante.

Bellezza o Saggezza

10

Inspirazione:

in 7 secondi inspira ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espira ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione: La sfera si accende e cambia colore: dal blu elettrico diventa dorata come il sole.

In espirazione: La sfera dorata, del diametro uguale a 2 lunghezze della mano, si dilata per espandersi rapidamente fino a circondare tutto il corpo.

In espirazione:

creare piccolo foro con le labbra   e soffiare l’aria con pressione , a mo di sputo

Fiducia o Amore

11

Inspirazione:

in 7 secondi inspira ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espira ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione ed espirazione: La sfera originale più piccola è ancora sull’ombelico, ci sono due sfere: quella centrale piccola e quella che avvolge il corpo.

Visualizzare il flusso del prana fluire dai due poli ed incontrarsi sull’ombelico e poi si espande all’esterno verso la grande sfera.

Armonia o verità

12

Inspirazione:

in 7 secondi inspira ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espira ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione ed espirazione La sfera originale più piccola è ancora sull’ombelico, ci sono due sfere: quella centrale piccola e quella che avvolge il corpo.

Visualizzare il flusso del prana fluire dai due poli ed incontrarsi sull’ombelico e poi si espande all’esterno verso la grande sfera.

Pace o unità

13

Inspirazione:

in 7 secondi inspira ritmicamente

Espirazione:

in 7 secondi espira ritmicamente

Niente Pausa

Pollice + indice + medio insieme

si toccano e il palmo sempre in alto

In ispirazione ed espirazione La sfera originale più piccola è ancora sull’ombelico, ci sono due sfere: quella centrale piccola e quella che avvolge il corpo.

Visualizzare il flusso del prana fluire dai due poli ed incontrarsi sull’ombelico e poi si espande all’esterno verso la grande sfera.

Devozione

14

Respiro profondo e ritmico: sentire ed essere

Maschi: palmo sinistro sopra il destro

Donne: palmo destro sopra sinistro

Inspiraz.-Espiraz.:

Muovere il punto centrale (ombelico) dove si incontrano i due flussi di prana nel tubo fluorescente e portarlo all’altezza della linea dei capezzoli (sopra sterno) nel chakra cristico o cuore.

Tutta la grande sfera creata, insieme con la piccola originale, che è dentro la grande, s’innalza verso il nuovo punto cristico.

Fare affermazioni di autoguarigione o direzionare l’energia verso le parti dolenti.

Amore,

Unione con Dio

15

Profonda inspirazione ritmica yogica di 7 secondi.

Profonda espirazione ritmica yogica di 7 secondi.

Maschi: palmo sinistro sopra il destro

Donne: palmo destro sopra sinistro

In inspirazione: Divenire consapevoli dell’intero Tetraedro (Stella di Davide tridimensionale),  composto dal tetraedro Sole e da quello Terra. Ora notare che ci sono tre tetraedri stella sovrapposti uno all’altro e della stessa misura: il primo è del corpo fisico, non si muove ed è fissato alla base della spina dorsale;

il secondo è delle emozioni, femminile, magnetico e ruota in senso orario,da sinistra a destra;

il terzo è della mente, elettrico e maschile, ruota in senso antiorario, da destra a sinistra.

In espirazione: vedere avviare e ruotare i due tetraedri stella delle emozioni e della mente .

Nell’ispirazione dire: velocità uguale per preparare ad avviare i due tetraedri (mente ed emozioni)

Nell’espirazione creare piccolo foro con le labbra   e soffiare l’aria con pressione , a mo di sputo, pensare che i due tetraedri cominciano la rotazione in direzione opposta ma con la stessa velocità.

Amore incondizionato verso tutta la vita

16

Profondo respiro ritmico yogico

Maschi: palmo sinistro sopra il destro

Donne: palmo destro sopra sinistro

Nell’ispirazione vedere accelerare i due tetraedri stella.

Nell’espirazione i due tetraedri accelerano da 1/3 a 2/3 della velocità della luce. Così si viene a creare un disco piatto che parte dalla base della spina dorsale per raggiungere circa 15/17 metri di diametro. E’ la sfera di energia centrata attorno ai tre tetraedri che crea una forma circolare che somiglia ad un disco volante intorno al corpo, che ancora però oscilla in modo instabile.

E’ la Merkabah.

Nell’ispirazione dire in mente: “34/21” per far ruotare 34 volte a sinistra il tetraedro mente e 21 volte a destra quello emozionale

Nell’espirazione creare piccolo foro con le labbra   e soffiare l’aria con pressione , a mo di sputo, pensare che aumenti la velocità  del disco che è la Merkabah.

Amore

17

Profondo respiro ritmico yogico

Maschi: palmo sinistro sopra il destro

Donne: palmo destro sopra sinistro

Nell’ispirazione, aumenta la velocità della Merkabah  a 9/10 della velocità della luce per stabilizzare ed operare bene in questa terza dimensione.

Nell’espirazione  con la velocità 9/10 si stabilizza la Merkabah.

Nell’ispirazione, dire “Nove decimi della velocità della luce” per stabilizzare il campo rotante di energia.

Nell’espirazione creare piccolo foro con le labbra   e soffiare l’aria con pressione e forza , a mo di sputo, pensare che aumenti la velocità  del disco che è la Merkabah.

Adesso è il momento di fare affermazioni positive e parlare col Sé Superiore.

Amore senza condizioni per tutto e per Dio

18

/

/

/

/

/